Этот тест не является диагнозом, но помогает оценить, насколько ваше состояние может соответствовать генерализованной тревоге. Отвечайте, исходя из того, как вы чувствовали себя в последние месяцы.
Тест составлен:
- для удобной самодиагностики,
- для пользователей, не имеющих медицинского образования
- на основании критериев генерализованного тревожного расстройства МКБ-11
Оригинальные критерии генерализованного тревожного расстройства (генерализованной тревоги, ГТР)
1. Избыточное беспокойство, тревога, дурные предчувствия на разные темы, касающиеся разных сфер жизни. Беспокойство возникает либо без повода, либо по незначительному поводу. Проявляется в течение минимум 6 месяцев.
2. Это беспокойство сложно контролировать и не вовлекаться в него. Возникает беспокойство о беспокойстве, человек начинает бояться самой тревоги.
3. Есть ощущение, что симптомы как-то дискредитируют человека, делают его «не таким», «неправильным», «ненормальным» в сравнении с другими.
4. Присутствуют 3 или более из других симптомов (хотя бы один из них – в течение минимум 6 месяцев)
а. Возбужденность, нервозность, состояние «на пределе», «как натянутая струна»
б. Быстрая утомляемость
в. Трудности концентрации
г. Раздражительность
д. Мышечное напряжение
е. Проблемы со сном
5. Симптомы значительно нарушают функционирование, обращают на себя внимание, снижают качество жизни
6. Симптомы не обусловлены другими заболеваниями или приемом лекарств (веществ)
Диагноз генерализованного тревожного расстройства ставится, если у человека:
- Хотя бы один из признаков а-е сохраняется в течение по меньшей мере 6-ти месяцев.
- Присутствуют симптомы 1-6 в течение по меньшей мере 6-ти месяцев
- Есть хотя бы 3 признака из пунктов а-е.